Tổng hợp những món ăn ngon cho trẻ lười ăn, biếng ăn

0

Làm sao để có thể có được một thực đơn đầy đủ dinh dưỡng có trẻ. Mà vẫn vô cùng hấp dẫn và giúp trẻ ăn ngon miệng là một việc khiến các bà mẹ đau đầu. Để giải đáp vấn đề đó, các mẹ hãy tham khảo những món ăn ngon cho trẻ, cũng như công thức chế biến dưới đây. Hy vọng, những món ăn này sẽ giúp trẻ bị biếng ăn, ăn nhiều không cưỡng luôn nhé.

Những món ăn ngon cho trẻ dành cho trẻ bị biếng ăn

Các mẹ áp dụng cách chế biến của chúng tôi dưới đây để giúp cho trẻ có thêm nhiều món ăn ngon nhé. Cùng tham khảo và tiến hành làm ngay cho con mình một món dưới đây nhé.

Món ăn ngon cho trẻ cháo trứng đậu đỏ

Trứng ngon bổ, đậu đỏ giàu vitamin B và rất nhiều dưỡng chất quan trọng khác. Đặc biệt trong đậu đỏ có một lượng lớn thành phần tinh chất kiềm thạch, giúp đậu đỏ có khả năng giải độc cao. Vỏ đậu đỏ còn giúp hệ thống ruột hoạt động hiệu quả giúp loại bỏ các chất cặn bã. Các tinh chất kiềm thạch kích thích nhuận tràng bài trừ các loại độc tố ra khỏi cơ thể. Vì vậy khi trẻ có dấu hiệu biếng ăn và lười ăn. Mẹ hãy cho bé dùng cháo trứng đậu đỏ để kích thích lại ham muốn ăn uống của trẻ nhé.

Món ăn ngon cho trẻ cháo trứng đậu đỏ
Món ăn ngon cho trẻ cháo trứng đậu đỏ

Những nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Gạo lứt giã nát vừa đủ
  • Một muỗng đậu đỏ nhân mềm
  • Một cái lòng đỏ trứng
  • Hơn hai chén nước
  • Nước mắm, đường.

Cách chế biến món cháo trứng đậu đỏ

  • Tiến hành vo gạo thật sạch và ngâm với nước sôi 1 giờ. Đến khi gạo trở nên mềm thì vớt ra để ráo.
  • Đậu đỏ xay nhuyễn sau đó trộn đều vào một nữa chén nước. Sau đó lọc lấy nước.
  • Hấp chín lòng đỏ trứng sau đó tán nhuyễn.
  • Cho hai chén nước và gạo vào nôi nấu cho đến khi cháo nhừ. Sau đó cho nước đậu và trứng vào khuấy đều. Đun thêm khoảng 5 phút sau đó nêm nếm gia vị vừa ăn. Để nguội bớt rồi tiến hành cho trẻ thưởng thức thôi.

Cháo tàu hủ non với thịt heo

Tàu hủ non dễ ăn đối với trẻ nhỏ. Đây được xem là một loại thực phẩm cho trẻ có giá trị dinh dưỡng cao và giàu protein. Tàu hủ thơm ngon nấu cùng với thịt heo giúp món ăn có nhiều dưỡng chất. Đầy cũng là món ngon cho trẻ biếng ăn mà mẹ không nên bỏ qua.

Những món ăn ngon cho trẻ: Cháo tàu hủ non với thịt heo
Cháo tàu hủ non với thịt heo

Những nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Nấu một nồi cháo trắng vừa đủ cho trẻ
  • Dầu thực vật 5g
  • Tàu hủ non 5g
  • Thịt heo 10g
  • Nước lọc 200ml.

Cách sơ chế và chế biến món ăn

  • Rửa sạch thịt heo và tàu hủ. Cho thịt heo và tàu hủ vào nước luộc chín rồi sau đó bằm nhuyễn.
  • Chờ khi cháo trắng chín, thì cho hỗn hợp đậu hũ với thịt heo vào và khuấy đều. Đợi một lát cho bớt nóng rồi cho bé thưởng thức.

Cháo cua biển, hạt sen và bí đỏ

Món cháo cua bí đỏ sẽ giúp trẻ tăng cường canxi cho hệ xương chắc khỏe. Không những vậy bí đỏ còn giúp trẻ có một thị lực phát triển tốt. Hạt sen thì đưa trẻ vào giấc ngủ dễ dàng và sâu hơn. Món cháo này trẻ sẽ thích mê và hết biếng ăn ngay thôi.

Những món ăn ngon cho trẻ: Cháo cua biển, hạt sen và bí đỏ
Cháo cua biển, hạt sen và bí đỏ

Những nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 100g thịt cua biển
  • 25g bí đỏ
  • 25g hạt sen
  • Gạo vừa đủ
  • Và các loại gia vị tùy khẩu vị bé.

Cách sơ chế và chế biến món ăn

  • Cua biển rửa sạch và luộc chín rồi gỡ thịt cho vào tô. Bí rữa sạch, gọt vỏ rồi thái nhỏ. Hạt sen rửa sạch và luộc sơ qua cho vừa chín.
  • Tiến hành cho gạo vào nấu cháo, khi nào cháo nhừ thì cho hạt sen nào ninh thêm. Khi cháo gần được thì cho bí đỏ và thịt cua vào nồi. Tiến hành ninh thêm khoảng 15 phút nữa để bí đỏ chín mềm và hạt sen có thể dằm nhuyễn ra.
  • Sau đó nêm nếm gia vị cho vừa khẩu vị của trẻ.
  • Như vậy mẹ đã nấu được món cháo cua biển, bí đỏ, hạt sen thơm ngon bổ dưỡng cho trẻ biếng ăn rồi.

Món khoai tây nghiền cuộn rong biển cho trẻ

Một món ngon với thành phần từ khoai tây, trứng, phô mai. Kết hợp với các loại rau củ như: Cà rốt, đậu hà lan, rong biển. Món khoai tây nghiền cuộn rong biển này vô cùng dễ ăn, mà nó còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho trẻ. Ngoài ra nó còn kích thích sự thèm ăn của trẻ. Giúp trẻ bị biếng ăn thèm ăn trở lại.

Món khoai tây nghiền cuộn rong biển cho trẻ
Món khoai tây nghiền cuộn rong biển

Những nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 1-2 củ khoai tây
  • 100g đậu Hà Lan
  • 1 củ cà rốt
  • 2 quả trứng gà
  • Rong biển khô

Cách sơ chế và chế biến món ăn

  • Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, sau đó cắt nhỏ rồi hấp chín để dằm nhuyễn.
  • Cà rốt gọt vỏ sạch sẽ rồi cắt hạt lựu.
  • Tiến hành luộc chín đậu hà lan và cà rốt.
  • Trứng gà luộc chín và cắt đôi, để riêng lòng trắng và lòng đỏ.
  • Cho khoai tây nghiền, đậu Hà Lan, cà rốt và lòng đỏ trứng vào tô. Sau đó thêm một chút muối vào và trộn đều.
  • Rong biển khô cắt ra thành miếng dài khoảng 4cm là được.
  • Nắm hỗn hợp khoai tây thành hình chữ nhật nhỏ, rồi lấy rong biển cuộn lại. Tiến hành bày ra dĩa cho cho trẻ thưởng thức thôi nào.

Món cơm gà nấu sữa cho trẻ biếng ăn

Đây là món ăn kích thích vị giác của trẻ. Giúp trẻ thèm ăn trở lại, giúp mẹ giải quyết vấn đề trẻ bị biếng ăn, lười ăn. Món ăn gà nấu sữa còn cung cấp đầy đủ những chất dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ.

Món cơm gà nấu sữa cho trẻ biếng ăn
Món cơm gà nấu sữa

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 100g thịt gà
  • 40g khoai tây
  • 15g cà rốt
  • 2 thìa canh sữa tươi
  • 100g gạo trắng
  • 1 thìa cà phê bột năng
  • Và các gia vị cần thiết như: Nước nắm, đường…

Cách sơ chế và chế biến món ăn

  • Tất cả nguyên liệu đem rữa sạch và gọt vỏ các loại củ.
  • Cho gà, khoai, cà rốt cắt nhỏ vào nồi luộc mềm. Đổ bớt nước luộc trong nồi và chỉ chừa loại khoảng 50 ml.
  • Tiến hành cho sữa tươi vào và nấu lửa nhỏ, sôi lên thì cho bột năng vào đến khi món ăn sền sệt là được.
  • Lấy cơm ra bát và đổ soup lên, hương vị hấp dẫn sẽ khiến trẻ không thể từ chối.

Món ngon cho trẻ-Chả trứng hấp

Chả trứng hấp là một trong những món ăn quen thuộc với nhiều gia đình. Với tính chất mềm mịn, dễ nhai nuốt, rất thích hợp cho trẻ biếng ăn và mới tập ăn cơm. Ngoài ra, chả trứng hấp cũng là một món ăn đầy dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ. Với thành phần từ rau củ và thịt. Đảm bảo cho việc cân bằng dinh dưỡng cho trẻ một cách tốt nhất trong từng thời kỳ.

Những món ngon cho trẻ-Chả trứng hấp
Chả trứng hấp

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 4 quả trứng vịt
  • 150g thịt xay
  • 2 bịch bún tàu nhỏ
  • 25g mộc nhĩ
  • 5g hành tím xay.

Cách sơ chế và chế biến món ăn

  • Cho thịt xay vào tô lớn và trộn đều với hành tím, tiêu, đường, nước mắm vừa ăn.
  • Ngâm bún tàu và mộc nhĩ vào nước cho mềm. Sau đó tiến hành cắt vụn nấm và thái ngắn bún tàu.
  • Cho tiếp nấm và bún tàu vào tô hỗn hợp thịt và trộn đều.
  • Đập 2 quả trứng vào chén đánh đều, sau đó đổ vào tô thịt và tiếp tục khuấy cho đều.
  • 2 quả trứng còn lại đập ra tách lòng đỏ và đánh tan, sau đó cho vào chút dầu điều.
  • Cho tô thịt trứng vào nồi hấp tầm cách thủy khoảng 15 phút. Sau đó quét tiếp lớp tròng đỏ trứng lên trên mặt chả và hấp tiếp đến khi món ăn đã chín. Như vậy là chúng ta đã có món chả trứng ngon tuyệt rồi.

Hy vọng với những món ăn ngon cho trẻ mà chúng tôi giới thiệu sẽ có ích đối với các mẹ. Giúp bé yêu của mẹ nhanh chóng hết biếng ăn, tăng cân và lớn nhanh. Khi mẹ thay đổi các khẩu vị và món ăn mà trẻ vẫn lười ăn và biếng ăn. Thì có thể trẻ gặp phải vấn đề về đường tiêu hóa. Các mẹ nên đưa trẻ đến các cơ quan y tế để bác sĩ chuẩn đoán và có phương pháp khắc phục kịp thời nhé. Chúc các bé mau ăn chóng lớn nhé.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây